经过科学的研究发现，家里面的食用油包括菜籽油或者是花生油，大豆油等等的油，是可以反复使用到3次的，只要使用超过了3次，锅里面的油看起来颜色就会非常的暗沉，而且非常的浑浊，而这时一般来说，家里的食用油建议反复食用3次左右，因为食用油使用超过3次，它的颜色就会明显变深且看起来比较浑浊，这种油不建议食用。生活中的食用油品种较多，例如菜籽油、花生油、棕榈油
最近，网上很多与食用油有关的话题火了--食用油重复使用两次可以，三次不行。食用油反复使用7次，有毒物质丙二醛含量最高可超160倍。有毒物质丙二醛确会致癌日食用油可以反复使用几次吗？使用多次真的容易致癌吗？听听医生是怎么说的
食用油不能反复加热。食用油高温加热后，营养价值就会降低，其原因是高温加热可使油中的维生素A、胡萝卜素、维生素E等被破坏。同时，因氧化还使脂肪酸受到破坏。经它一次，但最好不要超过三次，因为三次以后，食用油中的营养物质已经大部分被破坏了，油中也出现了
食用油重复使用不宜超过三次。单从感观上来判断食用油可否再使用，就看颜色，食用油的正常颜色呈微黄色、淡黄色、黄色和棕黄色，如果反复使用，次数越多颜色往往越深。需要注意的是，使用炸油条的油最好只用一次，不能循环使用，油脂在重复使用的过程中，尤其是经高温加热和接触空气中的氧气
≥△≤ 食用油一般能重复用几次，食用油重复使用不宜超过三次。单从外观上来判断食用油可否再使用，就看颜色，食用油的正常颜色呈微黄色、淡黄色、黄色和棕黄色，如果反复使用，次数越多颜色往往“油经过多次重复使用后，色泽会发生变化。一般炸到五次后，油就开始变颜色，从最初的黄颜色，变成深黄色，再变成淡咖啡色，最后变成黑乎乎的深褐色。”沉淀法可以使油循环利用反复煎炸
