对于精子质量不佳的患者，有研究表明，少弱精症患者需在同房前禁欲4~5天、弱精症患者需在同房前禁欲2~3天，这样具有前向运动能力的精子状态最好，单次射精的精子总数、精子活力都有所男性在备孕期间，一般建议禁欲4-7天是最好的。男性精子从产生到成熟一般需要60天左右时间，在4-7天之内男性的精子活性是最高的，禁欲时间不要超过7天，否则容易导致陈旧精子出现
╯△╰ 备孕的男人可以适当的禁欲3天到5天左右，禁欲的最长时间不要超过1周的时间。男性在备孕时，如果禁欲的时间过长，在1周以上时，就有可能会影响男性的精子质量。男性在备孕时，可以在备孕期间，通常认为男性禁欲5-7天再同房，更容易生儿子。夫妻双方确定了排卵期后，在这之前的一周内男人需要禁欲，这样下来，精液在附睾内蓄积到一定程度后，精子就会更多，且愈浓愈好，
男性在备孕期间对禁欲时间是有一定的要求的，两次性交间隔的时间，最好在3-5天左右。因为经过3-5天，睾丸中产生的精子数量，基本上又能满足要求，像精液量、精液其他的成分可以补备孕期间，男性也可以做一些准备，确保自己精子的健康和活性，为宝宝的健康负责，禁欲3-7天可以增加精子数量。备孕男子要禁欲3-7天，在3-7天内常常附睾内储存的精子数会趋于正常
禁欲20天以上排除精液质量往往不高，精子活力一般较低，畸形率往往较高，从而不利于受孕！备孕前男性的禁欲时间并没有特别明确的要求，通常禁欲3-7天左右就可以。长时间禁欲并不能够明显提高男性精子质量、精子活力，以及精子的数量等。男性的精液是由精子和精浆组成，
