如想化痰，日常可以多吃以下食物：一、杮子杮子味甘、微澀，性寒，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃等功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃杮子能有效潤肺化痰1.水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火、2.白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、3.百合：性微寒，润肺、止咳、4.荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、5.白木耳：
气道内由多种原因引起分泌物过多、痰液过多，可以通过吃一些食物起到化痰的功效，比如可以选择酸梅、葡萄、莲藕、橙子、苹果、草莓、番茄、黄瓜、火龙果、梨子，还有蔬菜，比如大给大家一个化痰小妙招1、穴位按摩古人有一句话叫“痰多宜向丰隆寻”我们身上有一个丰隆穴，被称祛
˙０˙ 祛痰的食物有：1、可以喝川贝冰糖雪梨汤，川贝是止咳化痰的中药材，将1-3g川贝，冰糖适量，将梨切开，去除中间的核，然后将川贝、适量冰糖放入去核的中间部分，将切开的两半梨扣合起鹧鸪，是鸟类食物，煮成汤饮，味很鲜美，有化痰之效。用鹧鸪加枯梗一钱更佳，或加沙参三钱、玉竹三钱同煮亦佳。鹧鸪并非常年都有，在秋冬令野味登场时较多，可视为养肺食品。它对冬咳患者
二、蔬菜里面效果比较好的是白萝卜，有顺气、化痰、止咳、清热解毒的作用，是可以推荐的。三、还可以推荐的食物是百合，它性味微寒，有润肺止咳的作用，也可以和梨水、冰糖混合煮祛痰湿最好的中成药包括二陈丸、参苓白术散、六君子丸等，都有健脾燥湿、化痰的功效。除此之外，也可以用中草药熬水喝，也有祛痰湿的功效，常用的有茯苓、山药、扁豆、莲子、薏米、党参
