乘坐高铁预防耳鸣有妙招：1.老、幼、弱以及平时锻炼较少的人和颈椎病患者，乘坐高铁时可能出现头晕、耳鸣、胸闷等不适，乘车前不要吃得太饱，不吃油腻食物；2.保持愉快的心情，通乘坐交通工具🚥出现耳鸣耳痛或耳朵👂🏻堵了的症状，可以通过▪️咀嚼、吞咽、打哈欠等动作▪️咽鼓管充气法▪️戴耳塞▪️按摩耳朵等措施来防止🙅🏻♀️ 1⃣️咀嚼、吞咽、打
●△● 可以鼻腔使用内舒拿鼻气雾剂外用，同时配合使用雾化吸入治疗。就可以逐渐好转。坐高铁时出现耳鸣，多半是咽鼓管功能不良所引起，缓解的方法主要包括以下几种：1、捏鼻鼓气法：患者可将嘴巴闭紧，将双侧的鼻翼捏
一般乘坐高铁时出现耳鸣可以咀嚼下口香糖，或者反复张口、闭口，喝水等方法来缓解不适。此外，乘坐高铁的时候还要注意不要吃太饱，也不要吃油腻的食物，出现耳鸣后可以通过听音乐所以可以用调节咽鼓管功能的动作，改善咽鼓管，使咽鼓管通气，减轻耳鸣。而减轻咽鼓管的通气障碍，恢复通气的办法包括咀嚼、吞咽
出现高铁性耳鸣时可以做吞咽动作，以平衡中耳内外的气压。如做吞咽动作无效，则应间断地捏鼻，闭口，鼓揉耳廓，手心捂住耳廓，前后揉搓，让耳廓盖住耳孔揉耳根，食指中指夹住耳根，上下揉搓。这样重复几次“嗡嗡”的耳鸣就基本消失了途中的疲乏也能随之减轻旅客更觉神清气爽这套简单易学的
