运动对血压有一定的效果，但是不能完全代替降压药，这一点也是毋庸置疑的。吴先生的血压之所以这么快降到正常值，是因为他的病情本身不太严重，而且身体素质好，有一是长期的运动。只有长期坚持下的运动，才有可能提高体质和促进血压达标。仅仅希望运动半个月就把血压降低，这种可能性太小了吧！二是需要适量运动。仅仅是遛个弯，或者是散散步，
首先，可能是运动的时间不够。运动有助于降压，但是运动对血压的作用是比较短暂的。人在跑步的时候，心率会加快，同时体内的血液循环也会加快，这就使得血液在体内停留的时间变短，对血管血压150/90，不吃药，每天跑步5km，血压能降下来吗？分情况看！如果您是三十多岁的年轻人，每天很少运动，除了血压偏高，其他地方很健康，出现这种情况时可以先尝试运动干预，增加
∩▂∩ 跑步真的能降血压吗，能！《中国高血压诊疗指南2018年版》中指明了，有氧运动的确可以把收缩压和舒张压降下来。跑步对于身体，尤其是“三高”都有哪些好处呢？很多人不清楚呢一、对血压天天跑步5公里血压没降是有可能的，由于人体在跑步的过程中会出现毛细血管扩张的问题，并且还会加重血液循环的水分渗出形成了汗液，相对来说是可以短期降低血压的，
╯△╰ 人在跑步的过程中，是会使血压出现下降趋势的，有以下两个原因：1、人在跑步运动的过程中心率会加快，心率增快会促进血液循环加快运行，减少了循环血液在血管内的停留，对于血管壁看看自己其他方面做的是否到位，比如是否有按医生的叮嘱，定时定量服用药物，没有自行增加或者停药，有没有把自己喜爱多年的烟酒给戒掉，香烟和酒水也会对血管产生刺激，加速我们身
