＋▽＋ 专家建议，想要“造人”的男性在过性生活后，根据个人的实际情况，最好禁欲3至7天再进行下一次的“造人运动”。所以说，禁欲3~7天怀的孩子最好。为何适当禁欲利于怀宝宝男性精子的产01:16 想怀孕时，男性的禁欲天数一般在3-5天，禁欲过长或过短都不利于精子质量，3-5天是比较合适的时间，能够较好的反映精液质量。当准备怀孕的男性，需要进行检查，主要是精液常
建议在排卵前禁欲3~5天，养精蓄锐，届时再采取隔日同房1次的办法，这样比每天1次更能提高女方受孕几率。Part 2 优质精子养成计划戒烟戒酒有数据显示，吸烟是精子数量下降的最主要因所以，备孕期间男性的禁欲时间不要过长，也不要过短，合适的时间是3-5天就可以。
备孕前男人大多数需要禁欲5~7天的时间，有利于优生优育。备孕前期通常需要推算出女性的排卵期间，排卵期前尽量要禁欲5~7天左右有利于防止精子质量下降。因为禁欲时间较长容易使受孕前通常禁欲3-5天左右，最长不超过7天。精液检查是最好的检查方法。禁欲时间过长或太短会影响精子的
≥△≤ 建议的话最好是禁欲在一个星期左右指导意见：正常人的话生精组织是以一个星期为更新周期的，所以最好你好，根据你说的情况最好是禁欲三天再同房，精子质量是比较好的，但是没有必要纠结多长时间再考虑同房的
