多吃三种蔬菜1.茼蒿：性味甘、辛，入脾、胃经，有清心养胃，利咽化痰之功。适用于脾胃不和，食欲不振，痰热咳嗽等。2.油麦菜：其性微寒，因此上火的时候吃一些很管用，有利尿通便、清燥润可建议日常生活中食用白萝卜、雪梨、枇杷等，具体如下：1.百合：有养阴润肺作用，对痰多患者来说，食用可使机体酚红量增加，从而祛痰。2.雪梨：雪梨煮水后，润性比较好，可改善咳嗽
2、如果是稀白痰，则认为是寒性痰，应避免吃寒凉的食物，比如生冷以及寒性的食物，包括瓜果蔬菜等，会导致体内寒湿加重；3、避免食材：胡萝卜叶1把、蒜瓣6粒、干辣椒2根；生抽、香醋、食盐、白糖、食用油和香油适量。【烹饪方法】：第一步：新鲜的胡萝卜叶去掉底部的硬梗和残叶，掐成适口长短。第二步：处理好
2、食物类：各种食物都可能成为过敏原，常见的有鱼、虾、螃蟹、贝类、甲鱼、牛奶、鸡蛋白鸡蛋黄、牛一种叫做芥菜的蔬菜通常用来做咸菜。这个白芥子就是芥菜的种子。白芥子也是辛温的，比起莱菔子与紫苏子，白芥子药性更猛一些，发散的力度更大一些，善于走窜，可以疏通全身的经络，最擅长
中医认为，白痰多可能与寒邪侵犯肺脏、脾虚湿盛等有关。一般建议患者进食一些具有散寒、燥湿、健脾、化痰作用的食物，但应限制摄入生冷、腌制、熏制、过于油腻的食物，戒烟限酒。宜食没有白痰最怕三种食物这一说法，如果有白痰，可以吃一些食物缓解症状，也可以服用药物治疗，具体分析如下。白萝卜富含维生素C,还含有大量的植物蛋白和叶酸，磷、钾、铁等矿物质也
