直接喝茶籽油的好处一般有补充营养、润肠通便、辅助降低胆固醇等。1、补充营养茶籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等，直接喝茶籽油可以补充身体所需要的营养，从而促进能降低高血压，高血糖，高血脂，健脾养胃，预防血栓的形成。
凡是吃油水平低的人，不是油的问题，是你肝脏功能、胃肠功能的问题，更需要认真调理，不断提升。身体的问题无法逃避，今天不面对，迟早要面对。想要提高大脑供氧量，橄榄油直接喝的好处有促进血液循环，改善消化功能，延缓衰老等功效。1、促进血液循环：橄榄油中含有很多的ω-3脂肪酸，直接喝橄榄油能下降血小板的黏稠度，还能下降纤维蛋白原的
ˇ﹏ˇ 喝油有给人体提供能量的好处，有导致血脂高、肥胖、消化不良的坏处。在日常生活中喝油的好处较少，一般就是能给人体提供能量。但是其坏处较多，比如在喝油的时候，如果超过了肝脏不建议直接生喝橄榄油，因为生喝橄榄油并没有什么好处。橄榄油可以用来凉拌菜肴，可以生吃，但是通常食用量较少，而喝橄榄油通常量比较多，且没有其他食材搭配，口感不佳，还容易引
橄榄油一般可以直接喝，可以为身体提供营养物质，对于便秘人群，也可以起到润肠通便的辅助作用。但是日常生活中，应避免空腹喝橄榄油。由于橄榄油当中也含有一定量的脂肪，如果大特别是生豆油，如果直接吃很可能会导致肠胃中的苯含量超标。所以食用油最好再加热之后使用，对身体相对较好。
因为生菜油没有经过高温处理，可能还存在一些有害物质，直接喝会影响身体健康，但是如果是熟的菜油直接喝可以润燥杀虫、散火丹、消肿毒，如果再加上红糖水冲服，空指导意见：油对身体有一定的好处，而油的主要生理功能是贮存和供应热能，在代谢中可以提供的能量比糖类和蛋白质约高一倍。它和蛋白质、碳水化合物组成自然界的三大营养成份。为
