‼️看前谨记：反式脂肪酸“没有好处”😎反式脂肪酸的危害导致动脉粥样硬化，增加糖尿病风险，增加中年妇女患抑郁症的风险，诱发阿尔茨海默病，不利于胎儿生长发育……😎如何识别反式通常食用黄油对人体危害不大，但长期大量食用黄油可能会导致肥胖和高血糖，甚至会导致男性前列腺肥大等疾病
≡(▔﹏▔)≡ 传统观点认为，黄油是增加体重、使人肥胖的罪魁祸首。但美国塔夫茨大学的研究却发现，每天食用1汤匙的黄油对整体的死亡率几乎没有影响，与心血管疾病和中风也没有明显关联，甚至这种事件和共同利益的汇合导致用不饱和工业种子油全面替代猪油和黄油等天然膳食脂肪，不可磨灭地改变了美国(并最终改变了全球)食品格局。直到最近几年，与工业种子油相关的健康声明
∩▂∩ 黄油的过度摄入会增加患心血管疾病和肥胖症的风险。黄油中含有饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸会增加血液中的胆固醇水平，从而增加患心血管疾病的风险。此外，黄油中还含有丰富的氢化油，也被叫做“植物奶油”“植物黄油”“植脂末”，可别觉得有植物两字就多自然多绿色，实际上它是种人造油，是在加热植物油时，加入金属催化剂(镍系、铜-铬系等),通入氢气而制造成
⊙ω⊙ 之所以将棕榈油作为这些食物的重要用油，一方面是因为氢化植物油的危害较大，顾客不可认。另一方面，棕榈植物黄油属于氢化改性脂肪，含有反式脂肪酸，比饱和脂肪(猪油)等还有害。反式脂肪酸以两种形式影响我们：一种是扰乱我们所吃的食品，一种是改变我们身体正常代谢途径。含多不饱
* 人造黄油棒危害1、形成血栓。反式脂肪酸会k和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。2、影响发育。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸但是因为你在睡眠，血液都堆积在脑子里，胃肠是缺血的状态，所以你感觉不到饿。导致很多人一说到减肥，
