第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生长期不吃油会导致人体内缺乏脂肪酸，影响到身体免疫力和大脑功能等，还会延迟生殖能力，以及皮肤感染风险增加等症状。在饮食方面应，注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性食物，可以
人长期不吃油会导致机体缺乏脂肪酸，身体免疫力会下降，会增加皮肤感染发生的风险，油脂吸收也会出现障碍，部分患者还会出现脂溶性维生素缺乏的症状。长期不吃油还会导致营养不良而现在很多老人，害怕变胖的年轻人，长期低脂饮食，吃不够油，而吃很多主食，这样会对身体产生非常严重的危害。容易暴食，吃多，长胖，糖尿病，高血压各种代谢性疾病关键解说最近一个做销
人体长时间不吃油，不仅会导致身体营养不良，同时，身体也会容易出现疲劳，体质虚弱，全身水肿，肤色暗沉危害一、人体长期不吃油，不仅会导致身体营养不良，同时，身体还会容易疲劳、体力不支、身体浮肿、脸色黯淡无光等症状出现。因为人体之中最不可或缺的营养元素之一就有油的存在，油
长时间不吃油对身体有影响。可能会出现营养不良的症状，还会伴随脂溶性维生素不足的现象，严重者会出现供能不足以及其他症状。因此，生活中还需要养成良好的饮食习惯，保证饮食的长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等
